睡眠不好当心引发癫痫发作

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　　睡眠不好当心引发癫痫发作?人1天有3分之1的时间花在睡觉上，可见睡眠对1个人的健康是非常重要的，特别是癫痫病患，优良的睡眠可以有助于稳定病情，辅助医治;若睡眠质量差，则可能会引发癫痫频繁发作，使病情恶化。一样由于癫痫病发作的影响，也会影响到癫痫病人的睡眠质量，造成恶性循环。

　　1、癫痫患者在睡觉前要记得关窗，尽可能不能开空调、开电扇，由于人在睡眠当中，气血流畅缓慢，体温降落，人体会在外表构成1种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做噩梦，否则就会风入筋，寒入骨，激起身体的1些疾病。

　　2、癫痫发作有很多都是在睡梦中，睡眠与该病发作的关系密切，因此，癫痫患者在生活中，要注意不能熬夜，保证睡眠，同时还要养成良好的睡眠习惯，避免睡眠引发的该病发作。

　　3、1般来说，癫痫患者睡觉时应当，保持1个良好的睡眠姿式，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难酿成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以避免睡的太深。

　　4、癫痫患者睡觉时要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，由于癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的2氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激起大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。

【本文由西安大秦医院供稿】

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